Onthaasten, gezonder eten, sporten, ... Iedereen heeft er de mond vol van. Prima! Alleen bij de manier waarop velen dat aanpakken, stel ik me toch soms vragen.
Zonder fitnessabonnement ben je tegenwoordig bijvoorbeeld een paria. Maar, laat ons eerlijk wezen : wie houdt dat lang vol? In het begin is de aderlating van de bankrekening voldoende motivatie. Na niet al te lange tijd, wanneer het kostenplaatje vergeten is, vermindert de goesting echter zienderogen. Met de regelmaat van 1 keer per week (of minder) worden de eerste 12 maanden met moeite volgemaakt. Het tweede jaar zijn de meesten onder ons gelukkig al slimmer geworden en komt het besef dat de kracht van sociale controle niet blijft werken en de 'fitwatch' dus niet het gewenste resultaat geeft.
Start to run dan maar? Dat kan toch iedereen en kost niks. Alleen moet ook hiervoor minstens 2 keer in de week het juiste weer, de goesting en voldoende tijd samenvallen.
Draai het knopje in je 'gezonde geest' om en zoek het 'gezonde lichaam' elders!
De extra beweging ligt dagelijks zomaar voor het grijpen. Ook gratis. Het is niet omdat je auto's, liften, bussen, roltrappen, poetshulpen, strijkdiensten ... ter beschikking hebt dat je er gebruik van moét maken.
Ik kan me bijvoorbeeld doodergeren als ik de metro verlaat en als enige de gewone trap neem naast een overvol 'rolmodel' vol stilstaande, meestal jonge, apengapers. Ook al ben ik dan niet meer zo piep, ik ben minstens even snel boven.
Mensen die voor 1 halte het openbaar vervoer nemen, ik begrijp dat niet. Je staat langer te wachten dan het ritje duurt en in tussentijd was je er al te voet.
Een overvolle lift voor 2 schamele verdiepingen. Nee, dank u, ik neem de trap wel. En al zeker naar beneden, al zit ik op het 6de.
Vergeet niet : alle beetjes helpen.
Of de loopbanden op de luchthaven? Waarom niet rustig doorwandelen in plaats van je stilstaand te laten meevoeren? Ik snap niet hoe je dat kàn. Een beetje stimulering van de bloedsomloop, men zou dat moeten verplichten voor je, uren achter elkaar, gaat stilzitten in de veel te enge vliegtuigstoel.
Dagelijkse boodschappen doe ik nog altijd liever te voet. Leuk wandelingetje toch. Ik haat het de wagen 6 keer te moeten in- en uitvoegen voor de respectievelijke winkels. De enige andere buurtbewoners die ik dan tegenkom zijn hondeneigenaars op hun verplichte blokje rond.
Occasioneel zie je ook nog wel eens een onbekende jonge vrouw....achter de kinderwagen. Ah ja, bevallingsverlof, wandelen met de baby. Dat kan, dat moet! Dan is hij immers even stil. Oef! Na enkele maanden zie je die jonge mama's nooit meer terug want dan zijn ze opnieuw onderweg met hun auto naar de crèche, het werk, de supermarkt en niet te vergeten : de fitness om de overtollige kilo's weer kwijt te raken.
Voor zij die niet de taxidienst van hun kroost moeten verzorgen, raakt met de fiets gaan werken gelukkig al meer terug ingeburgerd. Met dank aan de files waarschijnlijk. Inderdaad, toch liever 2 vliegen in 1 klap en je noodzakelijke verplaatsingen aan je lichaamsbeweging koppelen dan elke dag uren met de auto te staan aanschuiven en er dan 's avonds en in het weekend nog eens extra tijd voor te moeten vrijmaken.
De tuin onderhouden? Met het juiste materiaal en een beetje gezond verstand kan je dat zelf. Geen tuinman nodig.
De auto('s) wassen en waxen? Je kan dat ook zelf. Geen carwash nodig.
Poetsen. Nog zoiets. Toegegeven, ik doe dat ook niet graag. Maar een uurtje goed bukken, rekken, stofzuigen en dweilen dat verbrandt ook calorieën. Met je favoriete muziek goed luid kan het toch nog leuk worden en bovendien spaar je er dienstencheques mee uit.
Gelukkig moeten we ons dezer dagen niet meer krom- of doodwerken, maar onze voorouders mochten, in hun schaarse vrije tijd, wel met recht en rede languit in hun luie stoel hangen. Zij waren uitgeteld na een lange dagtaak en zouden ons nu lang en breed uitlachen.
Ook al wisten zij toen al dat 'rust roest', vele uitvindingen zijn voortgekomen uit de wil om het onszelf gemakkelijker te maken, maar nu blijkt dat het voor ons lichaam té gemakkelijk is geworden. De automatisering heeft er dus voor gezorgd dat we, in plaats van uit te rusten in onze vrije tijd, dan moeten 'werken' aan ons lichaam. Uit eigen vrije keuze jezelf moe maken : een ironische omgekeerde wereld!
Sorry, respect en merci voor degenen die, ook nu nog, wel hard werken voor hun brood. Alleen zij mogen zich vanaf nu, met hun lekker strakke lijf, nog met de auto verplaatsen. De rest schrapt het clubabonnement, wapent zich, mentaal en fysiek, tegen het te natte, te koude, te warme,te winderige ...weer en gaat met de benenwagen. Files en overgewicht opgelost!
2.bVB
